Já se sentiu desanimado, cansado demais, exaurido, sem energia e sem disposição mesmo sem ter feito nenhum esforço, exercício fisico ou ter tido um dia ruim/pesado? Sem ter gasto ou desperdiçado sua energia?
Isso pode ser sinal de que você está ou esteve em contato com um “vampiro de energia” alguém que, intencionalmente ou não, suga a energia e a vitalidade de quem está ao redor.
O que podemos fazer para evitar esse “assalto” energético?
Para começar, o que devemos fazer é nos cercar de pessoas positivas. De forma geral podemos evitar esse tipo de pessoas e até excluí-las de nossas vidas, evitar e se afastar de pessoas tóxicas e “vampiras” é essencial para manter a nossa energia positiva. Isso seria perfeito, mas em alguns casos é impossível 🤷🏻♀️
O QUE PODEMOS FAZER PARA NOS PROTEGER DE “ASSALTOS” ENERGÉTICOS?
Ainda bem que temos vários recursos simples e práticos que fortalecem nossa energia e aumentam a resiliência emocional e espiritual.
1- Cuidar da sua energia interna através do Autoconhecimento, Meditação, Respiração Consciente, Alimentação e Cuidados com o Sono.
2 – Fortalecer seus limites energéticos com Visualização de Proteção e Afirmações Positivas.
3 – Fazer Limpeza Energética regular com Banhos de Ervas ou sal grosso, Incensos ou Defumações e Cristais de Proteção.
4 – Conectar-se com Energias Positivas com Práticas Espirituais, Círculos de Apoio e contato com a natureza.
5 – Cuidar do seu Ambiente, mantendo seu espaço limpo, organizado, ventilado e iluminado.
6 – Pensar sempre no Positivo!
7 – Praticar a Gratidão!
COMO CADA UM DESTAS PRÁTICAS AJUDAM A EVITAR “ASSALTOS” ENERGÉTICOS?
- AUTOCONHECIMENTO: ajuda a identificar quando está se sentindo vulnerável ou “esgotado”. Momentos de fragilidade nos tornam mais suscetíveis a essas influências.
- MEDITAÇÃO e RESPIRAÇÃO CONSCIENTE: são praticas como que fortalecem sua mente e estabilizam sua energia.
- ALIMENTAÇÃO E SONO: Alimente-se bem e dormir o suficiente deixam o corpo equilibrado, e assim menos vulnerável a influências externas.
- VISUALIZAÇÃO de PROTEÇÃO: Imagine uma bolha de luz ao seu redor (pode ser branca, dourada ou azul). Esse “escudo” mental bloqueia energias negativas.
- AFIRMAÇÕES POSITIVAS: Use frases como “Eu sou protegido(a) e em paz” para reforçar seu campo energético.
- BANHOS DE ERVAS OU SAL GROSSO: Tomar banhos, do pescoço para baixo, com sal grosso ou ervas como alecrim, arruda ou lavanda para limpar a energia acumulada.
- INCENSOS E DEFUMAÇÕES: Queimar sálvia, palo santo ou outros incensos purificadore harmonizam o ambiente.
- CRISTAIS DE PROTEÇÃO: Cristais como turmalina negra, obsidiana ou ametista são ótimos para absorver e dissipar energias negativas.
- PRÁTICAS ESPIRITUAIS: Toda oração, reiki ou qualquer prática que fortaleça sua conexão espiritual.
- CÍRCULOS DE APOIO: Estar rodeado de pessoas que elevam sua vibração traz leveza à sua vida.
- CONTATO com a NATUREZA: Caminhadas ao ar livre, colocar os pés na terra ou tocar em plantas ajudam a “aterrar” e recarregar suas energias.
- AMBIENTE LIMPO e ORGANIZADO: Ambientes desorganizados acumulam energias negativas.
- AMBIENTE VENTILADO e ILUMINADO: Ventilação e iluminação natural elevam a energia de um espaço.
- PENSAMENTOS POSITIVOS: Focar em pensamentos positivos eleva suas emoções, gera um sentimento de satisfação e cria uma frequência vibracional mais alta.
- GRATIDÃO: A prática da gratidão é uma poderosa ferramenta para elevar sua vibração energética, porque ela direciona seu foco para os aspectos positivos da vida, criando um ciclo de bem-estar emocional, mental e espiritual.
Cuidar da energia é como fortalecer seu “sistema imunológico” espiritual. Quanto mais atenção você der a si mesmo e ao ambiente, mais protegido estará contra essas influências externas.
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