Desvendando a Terapia Holística
Terapia é para todos, não é para os loucos.É essencial para cuidar da saúde mental, justamente para não enlouquecer. Fazer terapia é olhar para dentro de si mesmo, enxergar as próprias sombras e feridas, entendê-las, aceitá-las e aprender a lidar com elas. Fazer terapia é ter coragem […]
CONSEGUIR MEDITAR EM MEIO AO ESTRESSE Dificil? Sim, mas só no começo porque como tudo conseguir meditar em meio ao estresse é fácil quando se sabe como fazer. Para quem vive na “correria” do dia a dia, cansado, estressado ou sem tempo para nada, que tal […]
COMO FUNCIONA A LIGAÇÃO CORPO MENTE? Tanto do ponto de vista científico quanto do filosófico, a relação mente-corpo e o conceito de saúde e doença têm sido objeto de interesse ao longo da história. Essa relação é uma via de mão dupla, ou seja, da mesma maneira […]