Desvendando a Terapia Holística
O icônico portão torii de Oarai Isosaki Jinja em Ibaraki, Japão, ao amanhecer. Imagem: photo-ac.com OLHAR PARA O SOL LOGO CEDO DE MANHÃ Esta é uma dica simples, de custo zero e ao alcance de todos: OLHAR para o SOL logo CEDO de MANHÃ por poucos minutos. É […]
Terapia é para todos, não é para os loucos.É essencial para cuidar da saúde mental, justamente para não enlouquecer. Fazer terapia é olhar para dentro de si mesmo, enxergar as próprias sombras e feridas, entendê-las, aceitá-las e aprender a lidar com elas. Fazer terapia é ter coragem […]
TÉCNICA HAVAIANA DE AUTOCURA Ho’oponopono é uma técnica havaiana milenar resgatada e ensinada novamente através do psicanalista havaiano Dr. Ihaleakalá Hew Len. Em havaiano a palavra ho’oponopono tem o significado de corrigir o erro ou tornar certo, mas literalmente a palavra se traduz em duas partes: Ho’o […]
CONSEGUIR MEDITAR EM MEIO AO ESTRESSE Dificil? Sim, mas só no começo porque como tudo conseguir meditar em meio ao estresse é fácil quando se sabe como fazer. Para quem vive na “correria” do dia a dia, cansado, estressado ou sem tempo para nada, que tal […]